व्हिला सेरेना पुनर्संचयित करा. तुमची मनःशांती पुनर्संचयित करा
आपल्या स्वतःच्या मनाप्रमाणेच, व्हिला सेरेना हे एके काळी पावसाच्या पाण्याच्या चमचमीत तलावासह एक आश्चर्यकारकपणे सुंदर आणि शांत माघार होते जिथे अभ्यागत आराम करू शकतात, ताजेतवाने होऊ शकतात आणि दैनंदिन जीवनातील चिंता आणि तणावातून मुक्त होऊ शकतात. तथापि, आपल्या स्वतःच्या मनाप्रमाणे, वर्षानुवर्षे, ज्याने ते शांत आणि निर्मळ बनवले होते त्याकडे दुर्लक्ष केले गेले आणि विसरले गेले आणि दुरवस्था झाली.
जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा व्हिला सेरेनाला भेट देता तेव्हा तुमच्या लक्षात येईल की या बंदिस्त जागेत बाहेरील जगाच्या विचलनापासून दूर कोणीही नाही. तुम्ही एकटे आहात, तुम्हाला स्वतःसोबत उपस्थित राहण्याचे आव्हान देत आहे. गुरू नाही. मार्गदर्शन नाही. फक्त तुम्ही आणि तुमचे मन, श्वास आणि तुमचे विचार. तुमचे मन धावेल, विचार येतील. परंतु विचारांमधील अंतरांमध्ये तुम्हाला शांतता मिळेल.
जीर्णोद्धार प्रक्रिया सुरू करा
आपल्या श्वासाने सुरुवात करा. मन शांत करण्यासाठी मंद, नियमित श्वास घ्या. तुम्ही या सुंदर व्हिलामध्ये दुरुस्ती करता तेव्हा विचार मंद होत असल्याचे तुमच्या लक्षात येईल. पूर्वीचे वैभव ढिगाऱ्यातून बाहेर पडू लागल्यावर, तुमच्या लक्षात येईल की तुमचे मन त्याची शांत स्थिती पुन्हा काबीज करू लागले आहे, कदाचित एक सर्जनशील विचार म्हणून थोडेसे हसू किंवा आनंददायी स्मृती तुम्ही स्वतःसाठी तयार केलेल्या अंतरांमधून बाहेर पडेल.
व्हिला सेरेना तपशील
- मजल्यापासून भिंतीपर्यंत सर्व काही दुरुस्त करा आणि पुनर्संचयित करा
- तुमच्या श्वासाची आणि शांततेची शक्ती हे तुमचे साधन आहे
- आपल्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी सेटिंग्ज आणि अडचण समायोजित करा
- दुरुस्ती पूर्ण झाल्यावर, पावसाला बोलावण्यासाठी आराम करा
- पूल भरल्यानंतर, एक तेजस्वी तारांकित रात्र दिसते
- व्हिला सेरेनाची शांतता ही तुमची मनःशांती आहे
*** या अॅपला वाइल्ड डिव्हाईनचे (पूर्वीचे Unyte) iom2 बायोफीडबॅक डिव्हाइस आवश्यक आहे. ***
वन्य दैवी परस्परसंवादी ध्यान
वाइल्ड डिव्हाईन इतर कोणत्याही विश्रांती किंवा तणाव-व्यवस्थापन कार्यक्रमापेक्षा वेगळे आहे. iom2 म्हणून ओळखल्या जाणार्या बायोफीडबॅक यंत्रासह, तुमचा श्वास आणि हृदय गती तुमच्या सरावाला मार्गदर्शन करते. जगप्रसिद्ध मार्गदर्शकांच्या नेतृत्वाखाली आमचे इमर्सिव ध्यान प्रवास, तुम्हाला तुमचे ध्यान कसे सुधारायचे आणि शांततेच्या नवीन स्तरांवर कसे पोहोचायचे ते लगेच कळेल.